1.本人是体育生今年高三明年参加加试。冬天暑求一份400和100米的训练！还有力量联系的谢谢啦大2.高三体育生，田径400米，从54秒5一个月训练到53秒有什么技巧？急求3.练田径在家怎么训练？4.怎么才能提高跑步速度?我是400米专项运动员我上大学时只能到58s1. 练好起跑，起跑十分重要，必须重视 2. 在开炮后的......